明明高矮胖瘦差不多，为什么有的人却跑得特别快？

我们和他之间的差距到底在哪呢？这就不得不提影响运动能力的重要因素之一----肌纤维类型了。

肌纤维是肌肉的基本结构和功能单位。按照收缩速度，分为快肌纤维和慢肌纤维。快肌纤维收缩速度快，力量大；慢肌纤维收缩速度慢但不易疲劳。每个人每块肌肉中的快肌纤维和慢肌纤维的分布比例不同，从事短跑项目的男运动员快肌比例超过50%，从事马拉松项目的男运动员快肌仅占20%左右，而慢肌比例高达 80%左右。这不难看出，快肌纤维比例高的人更适合速度类项目，慢肌纤维比例高的人更适合耐力性项目。